Foredrag om hvordan du selv kan styrke din trivsel og livsglæde

Foredrag: ”Stærk i sindet – stærkere i livet: Livsglæde trods osteoporose”.

Hvis du deltog i Nina Baches foredrag om smerte og smertelindring, husker du måske, at smertelindring ikke kun er et fysisk anliggende men i ligeså høj en psykisk ting. På den baggrund er vi glade for at kunne invitere til et foredrag, hvor du vil få indsigt i hvordan en række små greb kan styrke din daglige trivsel og dermed understøtte smertelindring og livsglæde.

Kort om foredraget

Foredraget vil bl.a. berøre, hvordan man finder livsglæde og håb, når kroppen svigter, og dagligdagen er præget af smerter, bekymringer og begrænsninger? Du vil få du inspiration fra positiv psykologi – videnskaben om, hvad der gør livet værd at leve. Det handler ikke om “lyserød optimisme”, men om konkrete og realistiske måder at finde styrke, glæde og mening i hverdagen. Foredraget omfatter en række småøvelser samt mulighed for spørgsmål og dialog undervejs.

Hvem henvender foredrage sig til?

Foredraget henvender sig særligt til dig, der lever med osteoporose/osteopeni– eller som er pårørende, ven eller i øvrigt interesseret i, hvordan man kan skabe trivsel og livskvalitet i en alder, hvor helbredet kan udfordre. Både foreningens medlemmer, ældre med andre helbredsmæssige udfordringer og alle nysgerrige sjæle vil kunne finde inspiration.

Ved at deltage får du:

·       En forståelse af, hvordan små mentale greb kan gøre hverdagen lettere og lysere.

·       Viden om de fem byggesten i trivsel (PERMA) og hvordan de kan bruges i din hverdag.

·       Inspiration til konkrete øvelser og vaner, der styrker glæde, relationer og mening.

·       Nye perspektiver på, hvordan man kan leve et godt liv – også med en skrøbelig krop.

·       Du går fra foredraget klogere på, hvad der giver styrke indefra – og med redskaber til at finde mere glæde i hverdagen.

Om foredragsholderen

Anders Friis, er 45 år og major i Flyvevåbnet med over 25 års erfaring fra Forsvaret, primært med operativ ledelse og undervisning, samt udsendelser til bl.a. Irak og Afghanistan. Anders gennemførte i 2018-2020 en masteruddannelse i positiv psykologi ved Aarhus Universitet, og har på den vis opbygget kompetencer inden for trivsel og ledelse i en række forskellige kontekster. Til hverdag underviser Anders Flyvevåbnets kommende officerer i ledelse

Praktisk information

Foredraget afholdes d. 10 december 2025 1700-1900, i KU:BE Dirch Passers Alle 4, 2000 Frederiksberg. Pris: medlemmer: 75 kr. Ikke medlemmer 100 kr. Der serveres et let traktement i pausen.

Tilmeldingsfrist: 07 December 2025