Indlæser
Foredrag om meditation og vejrtrækningsøvelser ved fysioterapeut og åndedrætsterapeut John Mortensen.
At leve med osteoporose eller en anden kronisk sygdom kan give mange tanker. For mange påvirker det også søvn, energi og følelsen af indre ro.
I dette foredrag deler John Mortensen sin erfaring med, hvordan rolige vejrtrækningsøvelser og meditation kan støtte både krop og sind i hverdagen. Metoderne er enkle, blide og særligt tilpasset mennesker, der har brug for nænsomme redskaber.
Gennem mange år har John arbejdet med mennesker, der lever med kroniske sygdomme. Han har set, hvordan små pauser, rolig vejrtrækning og en øget opmærksomhed på kroppen kan bidrage til mere tryghed, bedre søvn og en større følelse af balance.
Foredraget handler ikke om at præstere eller om at ændre sig – men om at finde ro i det, der er, og give kroppen de bedst mulige betingelser i hverdagen.
Hvad kan du glæde dig til?
• Praktiske øvelser, som du nemt kan tage med hjem og bruge i din dagligdag
• Inspiration til mere ro, bedre søvn og en venligere kontakt til kroppen
• Tid og plads til spørgsmål og refleksion
Du inviteres til to rolige timer med nærvær, indsigt og enkle redskaber, som du kan tage med hjem og bruge, når det passer dig.
Om foredragsholderen
John Mortensen har mange års erfaring inden for sundhed og velvære. Gennem sin karriere har han blandt andet etableret et livsstilscenter, drevet egen klinik samt arbejdet som underviser og foredragsholder.
Let traktement i pausen.
Information om arrangementet
Dato og tid Tirsdag d. 12. maj 2026 kl. 17:00 til 19:30
Tilmeldingsfrist Fredag d. 8. maj 2026 kl. 22:00
Sted
Kuturhuset Kilden
Nygårds Plads 31
2605 Brøndby
Arrangør
Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Hovedstaden
Tlf. +45 61552540
hovedstaden@osteoporose.dk
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.